Yoga ist eine seit jahrtausenden überlieferte indische Weisheitenlehre.

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das sich in ständiger Weiterentwicklung befindet und eine Bereicherung unserer westlichen Kultur darstellt. Hatha-Yoga ist einer von 8 klassischen Yoga-Pfaden. Es umfasst Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannung. Hatha-Yoga verfeinert unsere Körperwahrnehmung. Die Zusammenhänge zwischen körperlichem- und geistig- seelischem Befinden werden erlebbar. Das höhere Ziel des Yoga ist es, den Geist zu zentrieren und die Gedanken zur Ruhe zu bringen.